舒足速乐Sofsole夏季运动装备带你清凉畅跑整个夏日
2021-06-25 10:52:29
admin
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跑步对温度的要求很为苛刻,所以在夏季跑步“如何应对高温”就成为跑者们绕不开的话题。
那么,夏日跑步训练,我们应该注意些什么?
1、尽量把跑步安排在在早上或晚上,一定避免在中午跑步,此时的阳光照射不利用运动。如果你热爱在白天跑步,那别忘了戴上太阳镜和帽子以防止眼睛受损。
2、夏日训练,温度较高,身体的出汗较多,及时补水非常的重要。在训练时适量补水有利于在耐力项目中更长时间地维持运动强度,提升运动表现。
3、用湿毛巾擦擦汗,是帮助降温的快速通道,喝水出汗也是为了降温,及时降温非常有利于状态的保持。舒足速乐Sofsole冰巾,遇水即“冰”、吸汗降温,是您夏日跑步的好伙伴。
4、注重袜子的选择。跑步运动袜应着重比较袜子的透气性和舒适感,一双优秀的跑步袜不仅能让你的脚保持干爽和舒适,而且可以具有一定的支撑性;跑步袜也需具有良好的弹性,过紧、过松都会引起水泡。舒足速乐Sofsole跑步系列运动袜,采用织物科技有效管理水分,保持脚部干爽舒舒适, 是炎热夏季的跑步首选。
5、选择具有功能性的专业跑步鞋垫,能更好的提升跑步体验,这里,给大家推荐一款运动员都在使用的鞋垫——SOFSOLE舒足速乐 Athlete马拉松鞋垫,ATHLETE是一款为跑者提供的专业跑步鞋垫,具有轻盈的质量不会对跑者造成负担,同时兼顾良好的透气性,在此基础上增加了舒适与性能,能有效的做到减震、耐磨,给予膝盖保护。
学会这些夏日跑步攻略,炎炎夏季,也可以开心畅跑!